風(fēng)熱感冒了吃什么食物最好

風(fēng)熱型感冒在飲食上可以吃一些，如薄荷粥，取薄荷、梗米和冰糖做成粥來飲用。另外應(yīng)該吃一些性寒的有清熱利咽的食物，比如柿子、香蕉、梨子、獼猴桃、西瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜，還有菊花、金銀花等?？梢猿渣c(diǎn)蘿卜以及橄欖菜、薄荷粥，另外番茄西瓜汁以及豆腐湯、桑葉菊花茶都是不錯(cuò)的選擇，而不易吃油膩的性熱的食物。

風(fēng)熱感冒應(yīng)該吃什么?

風(fēng)熱感冒可以服用風(fēng)熱感冒顆粒，或者是三九感冒靈顆粒，如果合并細(xì)菌感染比較嚴(yán)重時(shí)，需要配合上抗生素進(jìn)行綜合治療，或者是猴耳環(huán)消炎顆?；蛘呤瞧训厮{(lán)消炎口服液綜合治療，效果更加明顯，風(fēng)熱感冒就是細(xì)菌感染引起的感冒，綜合治療更好。

風(fēng)熱感冒吃啥食物好

熱性感冒也就是風(fēng)熱感冒，主要是以黃膿鼻涕為主的。在患有熱性感冒的時(shí)候不要吃生姜，紅糖等于引起肝火的食物。否則會(huì)加重感冒?？梢杂帽菬跹├鎭碇委煾忻啊１呛脱├娑际菦鲂缘氖澄?，可以在一定情況下來清火解毒。同時(shí)要多喝熱水，飲食方面要注意清淡，多睡多注意休息。萊垍頭條

風(fēng)熱感冒吃什么食物最適合

風(fēng)熱感冒患者多屬于一種上火的情況，所以建議在飲食方面要多喝水，多吃一些水果蔬菜等清淡的食物比較好。避免吃一些油膩辛辣等刺激性的食物，忌煙忌酒?；颊唢L(fēng)熱感冒可能會(huì)表現(xiàn)為流黃鼻涕，發(fā)燒，出汗等一些臨床癥狀，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┣鍩峤舛镜闹谐伤庍M(jìn)行治療。

風(fēng)熱感冒可以吃些什么食物

感冒發(fā)燒在生活中比較常見，感冒大部分為病毒感染所致，常常有咽痛、流涕、關(guān)節(jié)肌肉酸痛等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重的時(shí)候可能還會(huì)有咳嗽、咯痰，甚至加重轉(zhuǎn)為肺炎。除了藥物治療以外，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入也是維持機(jī)體免疫力，促進(jìn)早日康復(fù)不可或缺的環(huán)節(jié)。

1，飲食與感冒的關(guān)系

大多數(shù)感冒都是自限性疾病，也就是說經(jīng)過一定時(shí)間的周期，感冒會(huì)自行自愈，具體過程是體內(nèi)的免疫細(xì)胞分泌抗體，以及細(xì)胞吞噬等作用來抵抗進(jìn)入體內(nèi)的病毒或細(xì)菌。

這些抗體都是蛋白質(zhì)，它們的合成需要物質(zhì)基礎(chǔ)和能量供應(yīng)，所以感冒期間保證充足的營(yíng)養(yǎng)很有必要。

2，感冒期間飲食怎么安排

感冒發(fā)燒的時(shí)候食欲不佳，消化吸收能力也比較弱，這個(gè)時(shí)候可以采取少食多餐的安排，在一日三餐的基礎(chǔ)上增加2-3次加餐，能夠有效地減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，更好地吸收每次進(jìn)餐食物中所蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)。而進(jìn)餐的內(nèi)容，以清淡的流質(zhì)食物、半流質(zhì)食物或者軟食為主。比如藕粉、粥、爛面片湯、龍須面等。

3，注意，飲食清淡不等于素食

清淡的食物指的是避免重油重鹽的烹調(diào)方式，而不是完全素食。主食、蔬菜、水果等植物性食物中所含有的蛋白質(zhì)，其氨基酸組分與人體內(nèi)差異較大，吸收利用效率比較低，我們通常稱為非優(yōu)質(zhì)蛋白。

如果要保障體內(nèi)蛋白質(zhì)合成的原料充分，我們必須有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，這些蛋白質(zhì)主要都在肉、蛋、奶和大豆類食物中。因此，即使是清淡的飲食，也需要有肉蛋奶。可以選用含脂肪較少的瘦肉或者去皮雞肉、魚、蝦、海參等肉類，烹調(diào)方式可以選擇和米一起熬成粥、放在龍須面中（如雞、魚、海參），或者清蒸（魚）、水汆丸子（雞、魚、蝦等）等。每天100克－200克的攝入量即可。

雞蛋和奶制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，如果沒有過敏的情況，建議每天至少有一個(gè)雞蛋、250ml－500ml的奶類。雞蛋可以制成蛋羹或水煮的荷包蛋，既少油又容易消化。奶制品則可以選擇牛奶或者酸奶，如果存在乳糖不耐受的情況，以酸奶為宜。

4，新鮮蔬菜水果的作用

蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)素雖然不能提供能量和蛋白質(zhì)，但是有著特殊而且不易替代的作用。

比如維生素C、維生素D、維生素E、B族維生素等都具有抗氧化的作用，鋅和鐵具有增強(qiáng)抵抗力的作用。這些維生素和微量元素在蛋白質(zhì)的合成中往往作為輔酶或者催化劑來起到相應(yīng)的作用。

但是在食用的時(shí)候，盡可能選擇新鮮的蔬菜和水果，雖然使用冰箱，或者利用冬季室外較低的氣溫來儲(chǔ)存蔬菜水果，有助于延長(zhǎng)保存期，但是并不能完全抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，仍然有腐敗的可能。

而且，很多蔬菜、水果放置久了，其中含有的B族和C族維生素會(huì)消耗得非常大，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)明顯降低。

此外，由于已經(jīng)存在感染所致的感冒，抵抗力降低，這個(gè)時(shí)候盡可能把食物煮熟煮透再吃，會(huì)更安全。

對(duì)于水果，由于高溫可能會(huì)破壞維生素的結(jié)構(gòu)，因此平時(shí)都是不加熱的，需要選擇新鮮的食材，任何有腐爛變質(zhì)可能性的都不要吃。如果買來后儲(chǔ)存的時(shí)間較長(zhǎng)了，倒不如煮熟了吃，可能效率還更高一點(diǎn)。在家吃飯，盡量選擇分餐，使用單獨(dú)的餐具，避免家人間交叉感染。

風(fēng)熱感冒了吃什么食物最好最有效

你的情況是風(fēng)熱感冒，可以口服藿香正氣水或者藿香正氣軟膠囊治療，這幾天注意多喝水，多休息，不要吃辛辣的食物，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，保持室內(nèi)空氣通暢。如果是太熱了，可以用空調(diào)降溫，但是注意空調(diào)溫度不要調(diào)太低。監(jiān)測(cè)體溫的變化。