如何提高情商和智商

多聽多看多學(xué)！再比較一下對(duì)錯(cuò)，把別人好的，轉(zhuǎn)化給自己，不好的，要認(rèn)識(shí)到不對(duì)，如果你認(rèn)為別人做的不好的時(shí)候，你要想想要怎樣做才是好的！下次你就不要犯這樣的錯(cuò)誤！每個(gè)情商高的人，除了反應(yīng)快，還有一條，少說話，多聽！

怎么樣提高情商智商

首先我們不管是在社會(huì)生活中，是對(duì)自己的愛人還是親人還是陌生人，都要以最寬容和最平和的心態(tài)去對(duì)待他們，不能因?yàn)殛P(guān)系的親疏而對(duì)他們發(fā)脾氣，會(huì)讓大家心里不舒服。

一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)別人指手畫腳，尤其是指著別人是很不禮貌的一個(gè)行為，會(huì)讓別人覺得自己的情商特別低。

平時(shí)多做一些智力游戲，可以開發(fā)自己的大腦，要考慮好說話的方式，而且要從小培養(yǎng)自己的情商，挖掘自己的智商潛力。

還要知道如何為人處事，與人交往和溝通，在人際交往的同時(shí)也應(yīng)該多學(xué)一些相關(guān)的知識(shí)。畢竟提高了個(gè)人的修養(yǎng)和文學(xué)素養(yǎng)，智商提高了，情商也會(huì)相應(yīng)的有所提高。

怎么提高情商智商

　　長期以來，人們習(xí)慣于將智商作為衡量人才的標(biāo)準(zhǔn)，而現(xiàn)代研究表明，人才成功的決定因素不僅僅是智商，還有情商。在管理領(lǐng)域里成功的那些人中，有相當(dāng)一部分是在學(xué)校里被認(rèn)為智商并不太高的人?！　∥覀兘?jīng)?？吹竭@樣的人，受過高等教育，他的智商使他具有非常豐富的知識(shí)，使他能順利地到一個(gè)單位就職或者從事一項(xiàng)研究工作。如果他情商高，情緒穩(wěn)定，適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)，對(duì)外界和上司、同事沒有過分苛求，對(duì)自己有適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，不因外界的影響而"熱脹冷縮"，在受到挫敗時(shí)能"重整旗鼓"，并能不斷提高自身心理素質(zhì)，從不怨天尤人或悲觀失望。這樣他的智商和潛能就能得到充分發(fā)揮，在工作中游刃有余，走向成功。反之，一個(gè)人智商雖高，卻以此自負(fù)，情商低下，晝夜為自己周圍并不理想的環(huán)境所困擾，那他的結(jié)局或是憤世嫉俗、孤芳自賞，與社會(huì)、公司、同事融不到一起；或高不成低不就，一輩子碌碌無為；或是走上邪門歪道，毀于高智力犯罪。由此可見，一個(gè)人成功與否，情商與智商一樣重要?！　∫粋€(gè)在大學(xué)里學(xué)習(xí)成績非常優(yōu)秀的女生被留校當(dāng)了老師，直到現(xiàn)在她還做著教課的工作，已經(jīng)被晉升為教授了。而另一個(gè)女生學(xué)習(xí)成績一般，由于她是班長，經(jīng)常參加各種活動(dòng)，是公認(rèn)的活動(dòng)能力較強(qiáng)的人物。畢業(yè)后，她先后到了幾個(gè)單位工作，都認(rèn)為不理想，于是下海，自己辦起了公司，當(dāng)了總經(jīng)理。她的公司越做越大，現(xiàn)在她在美國已經(jīng)有幾家小公司，擁有固定資產(chǎn)1000多萬美元。十幾年后的一次同學(xué)聚會(huì)上，教授和總經(jīng)理見了面，教授說：你現(xiàn)在可以啊，成了億萬富翁了。而總經(jīng)理則說：你的知識(shí)那么多，真正的富翁是你啊?！　∪藗兺匾曋巧潭鲆暻樯?。可從上述這個(gè)事例可以看出，智商高的人可以在專業(yè)里出成績，而情商高的人卻可以在管理運(yùn)作上出成績。不論在何種事業(yè)上獲得成功，成功者往往智商情商皆具。所以在現(xiàn)代管理中，管理者應(yīng)多學(xué)習(xí)一些有關(guān)情商方面的知識(shí)。情商雖然有天生的成分，但是可由后天的不斷學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的積累而不斷提高，因此擁有高情商并不是一件可望而不可及的事。要想成為一名成功的人士，不但應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)領(lǐng)域的新知識(shí)、新技能，也應(yīng)不斷的有意識(shí)地提高自己的情商水平， 它可以影響其他能力的充分發(fā)揮?！　≈巧蹋╥ntelligence quotient簡寫成IQ）是用以表示智力水平的 工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotional quotient簡寫成EQ）是表示認(rèn)識(shí)、控制和調(diào)節(jié) 自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質(zhì)的差異。情商對(duì)于人的成 功起著比智商更加重要的作用。　　智商和情商，都是人的重要的心理品質(zhì)，都是事業(yè)成功的重要基礎(chǔ) 。它們的關(guān)系如何，是智商和情商研究中提出的一個(gè)重要的理論問題。 正確認(rèn)識(shí)這兩種心理品質(zhì)之間的差異和聯(lián)系，有利于更好地認(rèn)識(shí)人自身 ，有利于克服智力第一和智力唯一的錯(cuò)誤傾向，有利于培養(yǎng)更健康、更 優(yōu)秀的人才。 情商與智商是兩種不同的心理品質(zhì)，它們有些什么區(qū)別呢？　　首先，智商和情商反映著兩種性質(zhì)不同的心理品質(zhì)。智商主要反映 人的認(rèn)知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計(jì)算能力、律動(dòng)的能 力等。也就是說，它主要表現(xiàn)人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別 主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。　　情商主要反映一個(gè)人感受、理解、運(yùn)用、表達(dá)、控制和調(diào)節(jié)自己情 感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關(guān)系的能力。情商所反映個(gè) 體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性 的，其物質(zhì)基礎(chǔ)主要與腦干系統(tǒng)相聯(lián)系。大腦額葉對(duì)情感有控制作用?！　∑浯?，智商和情商的形成基礎(chǔ)有所不同。情商和智商雖然都與遺傳 因素、環(huán)境因素有關(guān)，但是，它們與遺傳、環(huán)境因素的關(guān)系是有所區(qū)別 的。智商與遺傳因素的關(guān)系遠(yuǎn)大于社會(huì)環(huán)境因素。據(jù)英國《簡明不列顛 百科全書·智力商數(shù)》詞條載：“根據(jù)調(diào)查結(jié)果，約70—80％智力差異 源于遺傳基因，20—30％的智力差異系受到不同的環(huán)境影響所致。”　　情商的形成和發(fā)展，先天的因素也是存在的。例如，“人類的基本 表情通見于全人類，具有跨文化的一致性?！保ā肚楦兄巧獭罚嗽泼?主編，中國城市出版社，第22頁）美國心理學(xué)家艾克曼的研究表明，從 未與外界接觸過的新幾內(nèi)亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。 但是，情感又有很大的文化差異。民俗學(xué)研究表明，不同的民族的情感 表達(dá)方式有顯著差異。兒童心理學(xué)研究表明，先天盲童由于社會(huì)交流的 障礙導(dǎo)致的社會(huì)化程度的影響，其情感能力相對(duì)薄弱。人類學(xué)研究表明 ，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無 常，自控能力很差。美國有的人類學(xué)研究者認(rèn)為，人類童年時(shí)代的情感 控制能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研 究中也可以看到，人的情感容易受到社會(huì)環(huán)境的影響，人總是有著根深 蒂固的從眾心理。二戰(zhàn)時(shí)代德國的社會(huì)情感，充分說明了這一點(diǎn)?！　〉谌?，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在于更好地認(rèn)識(shí)事 物。智商高的人，思維品質(zhì)優(yōu)良，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，認(rèn)識(shí)深度深，容易在某 個(gè)專業(yè)領(lǐng)域作出杰出成就，成為某個(gè)領(lǐng)域的專家。調(diào)查表明，許多高智 商的人成為專家、學(xué)者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領(lǐng)域有 較高造詣?！　∏樯讨饕c非理性因素有關(guān)，它影響著認(rèn)識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)力。它 通過影響人的興趣、意志、毅力，加強(qiáng)或弱化認(rèn)識(shí)事物的驅(qū)動(dòng)力。智商 不高而情商較高的人，學(xué)習(xí)效率雖然不如高智商者，但是，有時(shí)能比高 智商者學(xué)得更好，成就更大。因?yàn)殄浂簧岬木袷骨谀苎a(bǔ)拙。另外， 情商是自我和他人情感把握和調(diào)節(jié)的一種能力，因此，對(duì)人際關(guān)系的處 理有較大關(guān)系。其作用與社會(huì)生活、人際關(guān)系、健康狀況、婚姻狀況有 密切關(guān)聯(lián)。情商低的人人際關(guān)系緊張，婚姻容易破裂，領(lǐng)導(dǎo)水平不高。 而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良 好的人際關(guān)系，容易成為某個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo)人，具有較高的領(lǐng)導(dǎo)管理能力 ?！　】傊巧谈嗟胤从沉藗€(gè)體的生物學(xué)特性，而情商更多地反映了 個(gè)體的社會(huì)學(xué)特性。

怎樣提高智商情商

馬斯諾需求理論揭示出人們最高層次的需求是自我實(shí)現(xiàn)的需求，我們都需要不斷成長、不斷提升才能感受到自我實(shí)現(xiàn)或是自我超越。在當(dāng)今社會(huì)中，想要真正的超越自我，除了智商外，還應(yīng)該注重情商與財(cái)商的培養(yǎng)。

第一，鍛煉智商。不錯(cuò)，智商大部分是由遺傳決定的，但是我們通過后天的勤奮也能彌補(bǔ)先天的不足，讓思考變得越來越快。常言道：“大腦久不鍛煉會(huì)生銹”，這句話是有一定道理的，大腦經(jīng)常不鍛煉會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞處于“休眠狀態(tài)”，會(huì)變得反應(yīng)遲鈍、對(duì)事物的敏感度降低。所以請不要停止深入思考，因?yàn)樗伎嫉纳疃葲Q定腦細(xì)胞的活躍程度，最終反應(yīng)在我們的智商能力上。

第二，提升情商。情商的概念雖然在上世紀(jì)九十年代被提出，至今不到三十多年，但是大家普遍認(rèn)為對(duì)于成功來說，情商跟智商同等重要。不可否認(rèn)的是情商是可以經(jīng)過后天培養(yǎng)出來的，只要經(jīng)過刻意練習(xí)、學(xué)習(xí)加實(shí)踐，你的情商一定會(huì)有所提升。

第三，培養(yǎng)財(cái)商。財(cái)商是最近才出現(xiàn)的一個(gè)詞，研究發(fā)現(xiàn)，有很多人雖然智商很高、情商也很高，但是自己的財(cái)物狀況卻不盡人意。我們從學(xué)校教育中更多的是鍛煉智商，在社會(huì)中更多的提升情商，但是財(cái)商的培養(yǎng)我們似乎對(duì)其置之不理。建議多看財(cái)商書籍，理財(cái)從小做起，培養(yǎng)理財(cái)、投資的好習(xí)慣。

個(gè)人成長是一個(gè)綜合素質(zhì)提升過程，需要三位一體：注重鍛煉智商、提升情商，更要培養(yǎng)財(cái)商的好習(xí)慣！

情商和智商怎么提高

可以多看一些書籍，可以多學(xué)習(xí)，另外的話可以多出去增長一下見識(shí)萊垍頭條

怎么樣提高智商情商

多學(xué)點(diǎn)社會(huì)知識(shí)。常常請教比自己能力強(qiáng)的朋友，同事。取別人之長，補(bǔ)自己的不足。對(duì)自己學(xué)而不厭，對(duì)他人誨人不倦。不斷的充實(shí)自己的社會(huì)知識(shí)。不覺中你自己就會(huì)變得聰明起來。情商智商就自然地提高了。

如何提高情商和智商的書

1、[心理學(xué)]方面的書籍，不論你處在什么年齡階段，人性心理都是我們必須要知道的。理解人性可以使我們得到更好的，更成熟的心理發(fā)展。懂得人性心理我們可以在人際交往中變得更好。

2、《曾國藩家書》作為晚清名臣的他，不管是在家庭教育，為人處世，識(shí)人用人等方面都有自己的獨(dú)到見解，學(xué)習(xí)他的一些方式方法都能使我們的內(nèi)在得到提升，從而去影響我們的行為準(zhǔn)則，這些都是為人處事的一種智慧所在，而他寫的家書更是涵蓋了修身，勸學(xué)，治家，處世等多個(gè)方面的智慧，是一部很不錯(cuò)的書籍，推薦！

3、還有就是最近很火的《鬼谷子全集》這里不僅涉及了為人處世，還有謀略，陰陽，縱橫之術(shù)，宏觀和微觀都有涉及！

如何提高情商和智商搞笑

通俗的來說，嘴笨就是情商低。