吃什么消除濕氣

濕氣重的人可適量吃些辣椒發(fā)汗，可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實(shí)祛濕健脾。這些食物能夠起到很好的去濕作用。建議有濕氣的患者應(yīng)當(dāng)要避免過(guò)度的勞累，同時(shí)還不能過(guò)多的思考問(wèn)題。要養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)?？梢赃m當(dāng)?shù)亩噱憻捯幌律眢w，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

吃什么消除濕氣效果最好

去濕毒的中成藥非常多，效果也都很好，像參苓白術(shù)丸，附子理中丸，健脾丸，主要就是健脾益氣，除濕熱的功效。在服用中藥的同時(shí)，也可以配合艾灸理療。中醫(yī)上講的濕毒就是體內(nèi)濕氣過(guò)重，濕氣過(guò)重大多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，所以平時(shí)要注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臟腑功能恢復(fù)。

吃什么能有效去除濕氣

可以吃更多清淡易消化的食物，并使用具有去水和除濕作用的食物，例如具有排水，利尿和除濕作用的冬瓜，以及芹菜，蘿卜，蓮藕，茄子，絲瓜，海帶，紫菜和其他在水中或附近生長(zhǎng)的長(zhǎng)期食物，所有這些食物均具有除濕作用。接下來(lái)可以用紫米，紅豆，白扁豆，蓮子等作健脾利尿的食物煮粥或研粉沖水喝。

吃什么消除濕氣最快

阿膠主要是能夠起到活血化瘀的作用，其次也可以起到補(bǔ)充血液系統(tǒng)，增強(qiáng)身體免疫力的作用，所以在一般情況下都是可以吃阿膠糕的，對(duì)于濕氣比較重的患者，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z糕，但是想要去除濕氣，日常生活中建議患者多吃紅棗薏仁湯。

吃什么消除濕氣效果好

身上濕氣重，可以口服參苓白術(shù)散有利于祛除濕氣，同時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，如雞蛋，魚蝦，使用赤小豆和薏米煮水喝，不要熬夜，不要受涼，不要過(guò)于的勞累，都有利于改善濕氣重的癥狀。

消除濕氣吃什么食物

要去除體內(nèi)水分，可以吃以下食物:第一，薏苡仁具有消腫、健脾、祛濕的功效，是日常生活中最常用的防濕藥物。煮薏苡仁紅小豆粥飲用時(shí)防潮效果更好。其次，白扁豆富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和微量元素，具有健脾利濕、止瀉的功效。第三，茯苓具有利尿、健脾祛濕的功效，茯苓餅具有良好的祛濕功效。