橄欖油在發(fā)達國家被稱為"液體黃金"，這種有榮譽稱號的木本調(diào)和油，深受眾人的喜愛，這不只是是由于其擁有特殊的香味，還在于其極好的純天然美容功效和不錯的烹飪功用。今日，就讓咱一起了解這種奇妙的橄欖油。

橄欖油沐浴露哪個牌子好（用橄欖油卸妝方法）

一、根據(jù)減低高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥產(chǎn)生，減低對動脈壁的損傷；

二、根據(jù)增多身體氧化氮的含量松馳動脈，減低血壓；

三、可以預(yù)防動脈硬化或腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食用橄欖油可以減低膽囊炎的產(chǎn)生。

五、橄欖油有緩解并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對堤防糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效。

橄欖油沐浴露哪個牌子好（用橄欖油卸妝方法）

、緩解內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比其余調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、豐富的維生素d等脂溶性抗氧化物很多成分，另外不包含脂肪，所以人體吸收率極高。 它有減低胃液、防范產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且能夠刺激膽汁分泌，促進胰酶的活力，減低膽囊炎的產(chǎn)生。另外還有潤腸性能，長期食用可以緩解便秘。

、保護皮膚

橄欖油富含與皮膚極好的角鯊烯，可以保持皮膚潤澤；橄欖油中含豐富的單飽和脂肪酸與維生素d等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，預(yù)防面部皮膚衰老，有防治手足皸裂功效，是可以"食用"的美容養(yǎng)顏日用品，并且用橄欖油涂皮膚能抗擊太陽光。

、殺菌

橄欖油富含單飽和脂肪酸，則是油酸。它可以增多密度脂蛋白脂肪，一項在咱血液里流動的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外減低壞脂肪。它另外還有抗菌的功效，對血管有益處，并且富含有防癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可以煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不只是可以用來美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并且對身體大有益處。 在日常生活中極少人利用橄欖油煮菜，由于其價值不菲。所以是不是表示橄欖油不能夠煮菜？

實際，橄欖油是可以煮菜的，只是，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油沒通過精練，不僅脂肪酸多，并且色彩呈綠色，因此不太適合長時間加熱，煮涼菜或稍微加熱的菜最好。往下說，那一種特殊的橄欖幽香，會隨著加熱而散失。

倘若想挑選橄欖油回家煮菜，要在商場售貨員的引導(dǎo)下尋找到初榨橄欖油，初榨橄欖油最好用來冷拌，不可用來煮菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏法子

很多女性們都喜好用純天然的化妝品，橄欖油富含飽和脂肪酸及眾多維生素d，極容易被皮膚吸進，自然，絕無油膩感，非常適合女性們每日保養(yǎng)。 所以用橄欖油怎樣美容養(yǎng)顏呢？今日作者就跟姐妹們支支招，讓姐妹們學(xué)一學(xué)橄欖油的美容養(yǎng)顏方法。

保護唇部：氣象寒涼，腸胃不好時，嘴角容易干燥，只需要涂抹少許橄欖油，可以使唇部再次變得光滑。

BB霜：在涂抹BB霜之前先擦一點點橄欖油，可以營養(yǎng)皮膚，還可以預(yù)防妝粉脫落。

洗臉：洗臉時，用橄欖油輕輕擦拭面部，能夠消除化學(xué)品，使面部不受侵害。

防裂止癢：在干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防皮膚龜裂及因為皮脂分泌過少引起的搔癢。

呵護寶寶皮膚：寶寶皮膚很嫩，在腋下處涂抹橄欖油，可以預(yù)防寶寶的皮膚尿淹。

美膚：記得每天早、傍晚，用少許橄欖油擦抹面部和手部，并推拿，橄欖油會很快吸進。時常擦拭可以使皮膚光滑，并預(yù)防曬傷。橄欖油還能用于調(diào)配眾多面膜。 在干燥的氣候，用橄欖油可以預(yù)防皮膚龜裂及因為皮脂分泌過少引起的搔癢。

洗澡：洗澡時在浴盆里滴很多橄欖油，或是浴后用橄欖油擦拭整身，并輕輕推拿，可以營養(yǎng)皮膚。對干燥搔癢的病患效果更為顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗發(fā)后，涂少許橄欖油在頭皮上輕輕推拿，營養(yǎng)發(fā)根，使得頭皮有彈性。 洗頭發(fā)時，在溫暖水中倒入少許橄欖油，沖洗時，油脂會勻?qū)嵉馗接陬^皮上，也可滴幾滴到手頭立刻涂頭皮，可以使頭皮搞得有彈性。

橄欖油的食用竅門

橄欖油是一項營養(yǎng)價值高的調(diào)和油，用他既可以做調(diào)料，也可以做美容養(yǎng)顏。 所以用橄欖油進食，橄欖油有哪些個食用竅門呢？下面讓作者來引薦下橄欖油的食用方法。

a、煎：與木本調(diào)和油不同，橄欖油由于其抗氧化性能和非常高的飽和脂肪酸含量，使其在長時間加熱時化學(xué)組織仍舊能夠保持平穩(wěn)，所以橄欖油能反復(fù)使用不壞掉，是最適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也可以適合燒。 使用橄欖油烹飪時，飯菜會飄出誘人的芬香，令人嘴饞。十分推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷菜和熱醬料最好的油，他可以保護新鮮醬料的光澤，

橄欖油可以立刻拌各種素菜，可以加工沙拉。使用橄欖油拌的飯菜，氣味清香。

d、腌菜：在烹調(diào)前先使用橄欖油腌制，可以增添飯菜的精致感，還可襯托其余香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點。橄欖油遠比奶酪的味道好，可以廣泛用于其余面包。

f、燒飯：燒飯時加入1勺的橄欖油，可以使大米更清香，且粒粒飽滿。