茶中的氟元素可預(yù)防

茶葉是聚氟作物，茶葉中的含氟量遠(yuǎn)高于其他的一些農(nóng)作物，而在茶樹中的氟元素分布也是不均勻的，其中茶樹的葉片聚集了茶樹中葉片上，在葉片也是分布不均勻的，老葉的含量是嫩芽嫩葉的二三十倍，所以在港臺(tái)茶葉騙子忽悠炒作大葉子茶陳茶之前，茶葉的采摘加工都是以茶葉嫩度等級(jí)來(lái)衡量茶葉質(zhì)量的，而且到茶葉長(zhǎng)到三葉四葉，茶梗出現(xiàn)木質(zhì)化得時(shí)候就不采摘加工，

港臺(tái)茶葉騙子呢嘴巴能說(shuō)出一朵花來(lái)，而且現(xiàn)在吹噓普洱大葉子茶這些土豪公知裝逼者的往往有一種慕洋慕港臺(tái)的心理，對(duì)于港臺(tái)茶葉騙子的理論有一種奴才般的屈服感，于是裝逼表演就開始了。

什么茶葉含氟量比較高，除了一些地方性的水土中的含氟量高低以外，在茶種上主要是采摘加工比較老的黑茶茶磚普洱茯茶烏龍茶，在芽級(jí)上主要是一芽三葉四葉以上的低檔茶，分辨這種老葉老梗茶還有一個(gè)特點(diǎn)是木質(zhì)化的老梗，在低檔茶里面能夠發(fā)現(xiàn)那種老的紅梗（賣烏龍茶的那些人經(jīng)常挑出來(lái)的老梗）

地方性氟中毒（簡(jiǎn)稱地氟病）是地球上最古老的疾病之一。1976年，我國(guó)著名考古學(xué)家賈蘭坡在山西陽(yáng)高縣許家窯村發(fā)現(xiàn)，10萬(wàn)年前舊石器時(shí)期的人類牙齒化石中有典型的氟斑牙。

魏晉時(shí)代（公元223-262年），嵇康在他的《養(yǎng)生論》中也有“齒居晉而黃，謂棗故也”的記載。其實(shí)嵇康冤枉大棗了，“居晉而齒黃”不是因?yàn)闂棾远嗔?，而是因?yàn)樯轿鞔蟛糠值貐^(qū)水氟含量比較高，釀成了氟斑牙的流行。我國(guó)東北地區(qū)的黑龍江一帶也流傳著“三肇加安達(dá)，一口大黃牙”的說(shuō)法，這都是因?yàn)檫@些地方水中氟含量高，致使氟斑牙隨處可見。

茶中含氟的物質(zhì)

茶葉中氟的含量比一般植物多，其含氟量與土壤關(guān)系很大，一般植物很少超過(guò)40ppm，氟主要積累在茶樹的葉中，占茶樹全株含量的98.1%，其他部位含量很低。

從茶葉老嫩度看，老葉中的含量是嫩葉中含量的12~36倍。

就不同茶類而言，以綠茶氟含量最低，平均為67.53±69.49 mg/kg，黑茶最高，平均為296.14±246.07 mg/kg，紅茶、烏龍茶及花茶居中，分別為177.01±121.49 mg/kg、167.68±112.28 mg/kg和140.97±150.51 mg/kg。在泡茶過(guò)程中，泡茶水溫越高，氟的浸出率越高，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，氟的浸出率也越高。

茶葉中氟的作用

普洱茶的含氟量是很低的，可以說(shuō)基本沒有。因?yàn)榉旧砭褪且环N微量元素。茶葉本身的含量就很少，又不可能去添加，所以我認(rèn)為是很少的

茶中含有氟元素可預(yù)防

不會(huì)氟中毒，但是常喝磚茶可能導(dǎo)致氟過(guò)量。適量的氟有助預(yù)防齲齒，過(guò)量則引起氟斑牙。綠茶和紅茶含氟低于烏龍茶和黑茶；同一品種的茶，嫩葉低于老葉。 不常喝黑茶或?yàn)觚埐璧娜瞬挥脫?dān)心氟超標(biāo)問題，但有些少數(shù)民族，每天都喝用黑茶做成的磚茶，應(yīng)該關(guān)注氟過(guò)量問題。

茶中的氟元素可預(yù)防什么疾病

茶葉中氟含量超標(biāo)的原因，主要是茶樹在生長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)環(huán)境中氟元素的富集。長(zhǎng)期飲用含氟量超標(biāo)的磚茶，將會(huì)導(dǎo)致慢性蓄積性中毒，損害骨骼組織，影響體內(nèi)多種組織器官功能，給身體健康造成危害。

粗老茶葉中的氟含量比較高，大量飲用這類茶，尤其是長(zhǎng)時(shí)間熬煮，有可能導(dǎo)致過(guò)度攝入氟元素。

茶中的氟元素可預(yù)防哪些疾病

低氟磚茶（brick-tea with low fluoride）是2016年全國(guó)科學(xué)技術(shù)名詞審定委員會(huì)公布的地方病學(xué)名詞。

中文名：低氟磚茶

外文名：brick-tea with low fluoride

所屬學(xué)科：地方病學(xué)

公布時(shí)間：2016年

茶葉中氟含量的多少是由多種因素共同決定的，主要因素有：茶園土壤、茶樹品種、茶葉采摘時(shí)間、茶葉加工工藝、泡（煮）茶的方法、飲用方法，等等。所以，讓長(zhǎng)期飲用磚茶的農(nóng)牧區(qū)群眾喝上健康有益的低氟茶必然是個(gè)系統(tǒng)工程，需要政府部門、茶葉生產(chǎn)企業(yè)以及茶葉消費(fèi)者等所有人的共同努力。

茶中氟的利與弊?什么樣的茶氟含量高?

普洱因制做存放時(shí)，自然氧化，發(fā)孝，茶中微量元素如硐，低價(jià)硒酵母，發(fā)生微化反應(yīng)并產(chǎn)生氟化物，所以沖泡普洱時(shí)少量。

茶葉里含氟

1、普洱茶、鐵觀音適合送長(zhǎng)輩

很多喝茶的老人都是行家了，所以千萬(wàn)不能亂送。給老人送茶葉，適合送普洱茶、鐵觀音，老人都喜歡這類陳年老茶，特別是老普洱熟茶，具有暖胃消除油膩的效果，還能提神抗疲勞，對(duì)于消化功能不好的老人來(lái)說(shuō)十分合適。而鐵觀音對(duì)老人家的腸胃沒有很大的刺激性，在抗衰老方面也有一定作用，喜歡鐵觀音的老人也偏多，所以這兩種茶葉送老年人非常適合。

2、花茶、紅茶適合送女士

喜歡品茶的女士也不少，所以送茶葉也一定要送正確。女性一般都愛喝紅茶、花茶，花茶、紅茶可以潤(rùn)肺養(yǎng)人，養(yǎng)胃暖身，還能排毒養(yǎng)顏，對(duì)女人身體很好，很多女性一年四季都在喝。不建議送一些綠茶、普洱茶之類的，會(huì)鬧笑話。

3、成功人士適合送名茶

一些事業(yè)有成的人也都堪稱茶葉行家，而且是老手，有名的好茶他們都品嘗過(guò)，所以不能亂送，如果送得太低檔了，反而會(huì)帶來(lái)適得其反的效果。成功人士適合送名茶，包括一些專家、大師或名人簽名的茶，或者大師手工制作的茶，要么價(jià)格貴一些，要么珍稀一些。

4、送茶要考慮對(duì)方茶齡

送茶葉還有一點(diǎn)極為重要，那就是要考慮對(duì)方的喝茶年齡，也就是喝了多少年的茶了，是剛開始喝還是喝了很多年。因?yàn)椴煌椠g的人對(duì)茶的口感要求完全不一樣，如果是新茶友，適合送味道偏淡的茶葉，如綠茶；如果是老茶友，最好考慮口感較濃較香的茶葉，如普洱茶、武夷巖茶、陳年鐵觀音等，老茶友大多都比較喜歡。

5、送茶要考慮對(duì)方體質(zhì)

綠茶是不發(fā)酵茶，性偏寒，具有清熱解毒、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、降血壓、預(yù)防癌癥、抗輻射等主要功效，適合經(jīng)常吸煙者、常用電腦者、體質(zhì)偏熱者、上火者、“三脂高”者、胃火旺的人飲用，但腸胃不好以及胃虛寒的人不適宜喝。

紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，主要功效有提高抵抗力，預(yù)防流感；促進(jìn)血液循環(huán)；降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)；驅(qū)寒保暖，暖胃養(yǎng)胃。適合體寒體弱者，特別是冬天手腳容易變涼、變冷的人；有消化道疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等疾病的人飲用。而冠心病、高血壓患者不宜飲用紅茶。

白茶是輕微發(fā)酵茶，新茶性寒涼，老茶性溫和。含氟量較高，可預(yù)防齲齒、肺炎感染以及保護(hù)腦神經(jīng)，增強(qiáng)記憶力；緩解情緒；促進(jìn)血糖平衡；防暑、解毒、治牙痛等。適合情緒波動(dòng)大、精神緊張、壓力大的人；牙疼者以及上火的人飲用。

黃茶是輕發(fā)酵茶，性涼微寒。具有促進(jìn)消化，預(yù)防食道癌的功效。老少皆宜，特別適合消化不良、食欲不振的人適合飲用。但注意胃不好的人以及孕婦不適宜喝黃茶。

青茶是半發(fā)酵茶，性平，不熱不寒，可抵抗細(xì)菌，改善皮膚過(guò)敏；降低血液中的膽固醇含量，減肥瘦身；抗腫瘤、預(yù)防老化。適合人群有舌苔厚、肚子漲、消化不好的的人；肥胖者；容易皮膚過(guò)敏的人。但注意體弱營(yíng)養(yǎng)不良、貧血患者、尿結(jié)石患者不宜喝此茶。

黑茶是后發(fā)酵茶，性溫。常喝可去油膩，助消化，助減肥；降血脂、降血糖；補(bǔ)充補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)。適合減肥者，“三脂高”者，吃東西以肉制品為主的人以及腸胃不佳者飲用。而肝臟病人、營(yíng)養(yǎng)不良者最好不要喝黑茶。

另外，買茶葉一次送一盒還是兩盒也是讓很多人感到困惑的地方，其實(shí)這個(gè)沒有準(zhǔn)確的答案。因?yàn)椴枞~有多種規(guī)格，普通茶葉包裝分50g、100g、200g、500g、1000g、2000g等規(guī)格，散茶包裝分半兩、一兩、三兩等規(guī)格，還有120g的煙條包裝，350g的茶餅棉質(zhì)包裝。一般的話，建議茶葉送雙不送單。