橄欖油在發(fā)達(dá)國(guó)家被稱為"液體黃金"，這個(gè)有著榮耀名稱的草本植物油，廣受很多人的青睞，這不僅僅是因其具有不一般的芳香，還在于其極佳的天然美容功效和作用和不錯(cuò)的烹調(diào)用處。今日，就請(qǐng)我們一起熟悉這個(gè)奇特的橄欖油。

橄欖油哪種牌子好（橄欖油卸妝的使用方法）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，預(yù)防皮膚炎癥產(chǎn)生，減少對(duì)靜脈壁的傷害；

二、經(jīng)過提高身體內(nèi)氧化氮的占比松馳靜脈，降低血壓；

三、能預(yù)防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥以及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸可以降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油能減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)防患糖尿病，美容養(yǎng)顏都有功效和作用。

橄欖油哪種牌子好（橄欖油卸妝的使用方法）

、改善人體系統(tǒng)性能

橄欖油中具有比別的植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素k等脂溶性維生素多種成分，并且不含有脂肪，所以人體吸收率很高。 它會(huì)有減少胃病、防止產(chǎn)生十二指腸潰瘍等病的性能；并且可以促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，減少膽結(jié)石的產(chǎn)生。 另外還有清胃性能，長(zhǎng)時(shí)間食入能改善便秘。

、養(yǎng)護(hù)面部肌膚

橄欖油包含與面部肌膚極佳的脂肪酸，能維持面部肌膚潤(rùn)澤；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能抹除臉部斑痕，預(yù)防皮膚衰老，有防治手足皸裂功效和作用，是能"吃"的美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚品，此外用橄欖油輕輕涂抹面部肌膚能抵御紫外線。

、殺菌

橄欖油包含單不飽和脂肪酸，就是亞油酸。它能提高密度脂蛋白脂肪，一種在我們血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，并且降低劣質(zhì)脂肪。 它另外還有抗菌的功效，對(duì)血管有好處，而且包含有抗癌功效的植物淄醇類。

橄欖油能炒菜嗎

橄欖油的功效很大，不僅僅能用作美容養(yǎng)顏保養(yǎng)，并對(duì)身心大有裨益。 在日常生活中很少人會(huì)用橄欖油煮菜，因其價(jià)格不菲。因此是不是表明橄欖油不能炒菜？

實(shí)際上，橄欖油是能炒菜的，但，用未熟透橄欖制造的初榨橄欖油未經(jīng)過精煉，不僅脂肪酸很多，而且顏色呈現(xiàn)黃色，所以不是很適用于長(zhǎng)時(shí)間加熱，煮冷菜或輕微燒熱的菜肴最好。 再說了，這種不一般的橄欖幽香，會(huì)隨著燒熱而消散。

假如想選購(gòu)橄欖油回去炒菜，需要在商場(chǎng)工作人員的指引下尋找到混合橄欖油，初榨橄欖油最好用作涼拌，不能用作炒菜。

橄欖油的美容養(yǎng)顏方法

許多女性都喜歡用天然的化妝品，橄欖油包含不飽和脂肪酸及各種維生素k，極容易被面部肌膚汲取，清爽，不油膩，非常適用于女性日常保養(yǎng)。 因此用橄欖油如何美容養(yǎng)顏呢？今日編輯就為姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美容養(yǎng)顏技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：溫度酷寒，感冒時(shí)，嘴唇易干裂，只要輕輕涂上少許橄欖油，可使唇部再度變得水潤(rùn)。

粉底液：在涂粉底液的時(shí)候先抹一點(diǎn)橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)面部肌膚，又可預(yù)防粉底脫落。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕輕抹到臉部，能去掉化學(xué)品，使臉部不遭受侵蝕。

防止皸裂止癢：在皮膚干燥的氣候，用橄欖油可預(yù)防面部肌膚皸裂及因皮膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

呵護(hù)小孩面部肌膚：小孩面部肌膚很嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以預(yù)防小孩的面部肌膚尿淹。

美膚：記得每日早晨、傍晚，用少許橄欖油抹抹臉部和手部，并推拿，橄欖油會(huì)立刻汲取。 天天使用能使面部肌膚滋潤(rùn)，并且預(yù)防曬傷。橄欖油還能夠用在調(diào)配各種面膜。在皮膚干燥的氣候，用橄欖油可預(yù)防面部肌膚皸裂及因皮膚產(chǎn)生較少造成的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或在沐浴后用橄欖油擦抹滿身，并輕輕推拿，可營(yíng)養(yǎng)面部肌膚。對(duì)皮膚干燥癢痛的病人效果更為顯著。

美發(fā)：洗頭后，輕輕涂抹少許橄欖油在發(fā)絲上輕輕推拿，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲有彈性。 洗頭時(shí)，在開水中加入少許橄欖油，沖洗時(shí)，油脂會(huì)勻稱地附于發(fā)絲上，也可以滴幾滴到手頭徑直輕輕涂抹發(fā)絲，可以使發(fā)絲變有彈性。

橄欖油的食入法子

橄欖油是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)格高的植物油，用她既能當(dāng)調(diào)味品，也能做美容養(yǎng)顏。 因此用橄欖油吃食，橄欖油有哪一些食入竅門呢？下面讓編輯來力薦下橄欖油的食入技巧。

a、煎炸：與草本植物油不同的，橄欖油因其抗氧化能力和較高的不飽和脂肪酸占比，使其在長(zhǎng)時(shí)間加熱時(shí)物理結(jié)構(gòu)仍能維持穩(wěn)定，所以橄欖油能多次用不腐敗，是最適合煎炸的油類。

b、煎熬：橄欖油可以適用于煎。 用橄欖油烹調(diào)的時(shí)候，食物會(huì)散出迷人的馨香，使人垂涎欲滴。十分力薦用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱菜最好的油脂，她可養(yǎng)護(hù)鮮活醬料的色彩，

橄欖油能徑直拌各類素菜，可制造沙拉。 用橄欖油涼拌的食物，氣味清香。

d、腌制：在烹煮前先用橄欖油腌過，可增加食物的細(xì)致感，還可烘托其它配料。

e、烘焙：橄欖油還適用于烘焙面包。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的味道好，可廣泛用在別的面包。

f、做飯：做飯的時(shí)候倒入1匙的橄欖油，可使白米飯更為馨香，且顆粒飽滿。