花生油的做法（道道全花生油多少錢）

扯到花生，我們就想起花生的種種優(yōu)點，舉個例子花生可養(yǎng)身，可防御疾病，增強我們自身的免疫力等，可是生活中的花生油的用處是不是同樣這么好呢，大家不如一塊兒去查看下相關的知識吧，讓大家一塊兒去查看下有關于花生油的作用。

花生油大家長期吃，因此它的價錢大家也很了解。 就當下行業(yè)上說來，通常每斤花生油是大概三十元，但是要是品牌油，那相比而言價錢差異挺大的，像山潤花生油和福臨門的花生油就相差拾元每斤，好品牌的花生油一定不限于三十元每斤，通常要貳拾柒元每斤，但是好品牌的花生油質(zhì)量是十分好的。

如果你想要買實惠的花生油，當下說來，小廠房榨的花生油就會相比而言實惠一點，大概10元每斤就有買賣。但是小廠房的好多安全不過關，榨的花生油質(zhì)量不問可知，通常是倡導買品牌花生油，這樣有安全保證。

花生油的用處確實也是十分大的，因為此類花生油大約有百分之八十以上的不飽和脂肪酸，這一類東東多屬于亞油酸，另外還有不少的軟磷脂等不飽和脂肪酸和麥胚酚等對我們的健康都是相當有幫助的營養(yǎng)元素。 這一類營養(yǎng)成分，都是人體所不可或缺的，因此在平常吃少許花生油還是有功效的。

長期食用花生油，可防范皮膚皸裂，保護血管壁，防范血栓促成，有助防御冠心病。 花生油中的膽堿，還可以改善人腦的記憶力。

蒸飯放入適量花生油可增添味道，更加好地發(fā)揮其營養(yǎng)價值。 特別適合老年人和須要補鋅的人食用。每日早上刷牙后，食用花生油四勺，一刻鐘后飲食，連服用一周，可協(xié)助治療胃潰瘍。鮮花生壓榨的油顏色天然、金黃鮮亮，聞上去有花生油天然的濃烈芬香，口味醇厚。

在大家明白了花生油的用處之后，確實在平常對花生油的利用同樣很講究的，此類油特別的耐熱，除開在平常煮菜外，還很適合炸吃食。在利用的時候?qū)⒒ㄉ腿脲伡訜幔乓稽c茴香，待油晾冷了之后，再將其塞進陶瓷內(nèi)儲藏，長久不變質(zhì)，并且味道獨特。