一、羊油茶的功效

羊油茶比較養(yǎng)胃，適合冬天喝，不易上火，但不宜過量，會燒心

二、芥末的功效

芥末 為芥菜的成熟種子碾磨成的一種辣味調(diào)料，原產(chǎn)于我國。芥末辛辣蘊香，辣味獨特，芥末粉潤濕后有香氣溢出，具有強烈的刺激性辣味。 祖國醫(yī)學認為：芥末，辛熱無毒，具有溫中散寒，通利五臟、利膈開胃的作用，能利九竅、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，能增強人的食欲。它還具有解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經(jīng)常會配上芥末。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌癥、防止血管內(nèi)凝塊、輔助治療哮喘等也有一定的效果。芥末還有預防高血脂、高血壓、心臟病，減少血液黏稠度等功效。 在芥末中酌量添加些糖或食醋，能緩沖辣味，并使其風味更佳。芥末具有強烈的刺激性，有胃炎或消化道潰瘍的人忌食。芥末能“催人淚下”，眼睛有炎癥的人不宜食用。一次不要食用太多，以免傷胃。芥末不宜長期存放，當有油脂滲出并變苦時就不要再食用了。

三、菱薯粉的功效

菱薯粉的功效主要是清熱止咳，通常潤便。菱薯粉屬竹芋科，多年草本，葉長橢圓形，地莖呈鱗狀莖，花梗細長，話淡白色，塊莖圓形或橢圓形，味甘淡，性涼?？梢郧鍩嶂箍?，通腸潤便。
菱薯粉的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，它的儲藏方法是常溫密封儲存，適合所有人群食用，沒有副作用。



擴展資料：
菱薯粉的食用方法：
1、菱薯粉加上紅糖或蜂蜜，用冷開水沖泡，是夏天最佳的消暑飲品，（中暑，宿醉適用）
2、做菜時加入少許勾芡（比例為1粉:3水）
3、可制作餅干、海蠣煎、粉粿等等
4、平日里可以在煮粥的時候放一些菱薯粉可起美發(fā)養(yǎng)顏的作用，亦可輕身健美。
參考資料來源：百度百科-竹薯粉

四、腹股溝排毒的好處

排毒不需吃藥，不用花錢。養(yǎng)生應盡量以食療為主最好。
要認清排毒概念：
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便于進行“體內(nèi)大掃除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯。具有良好的通便功效?？砂涯c道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內(nèi)毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒

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控制炭水化合物(米.面.糖分)類，肉類，脂肪類的攝入量。多吃蔬菜水果。增加運動。
飲水可排毒，蔬菜水果可排毒，南瓜，紅薯可排毒。等中醫(yī)說毒就是體內(nèi)多余的東西。