橄欖油在西方發(fā)達(dá)國(guó)家被譽(yù)為"液體黃金"，這類有著名譽(yù)名號(hào)的草本植物油，受到很多人的喜歡，這不僅僅是因?yàn)槠渚哂胁灰话愕能跋?，還在于其極佳的純天然保健功效和作用和不錯(cuò)的烹煮用途。 今天，就讓各位一同認(rèn)識(shí)這類奇妙的橄欖油。

橄欖油哪個(gè)牌子好用嗎（化妝品橄欖油有什么作用）

一、通過減少高半胱氨酸，堤防炎癥出現(xiàn)，降低對(duì)靜脈壁的損害；

二、通過增多體內(nèi)氧化氮的比例松馳靜脈，減少血壓；

三、能夠堤防動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及心臟病

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，食入橄欖油能夠降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。

五、橄欖油有改善并提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，對(duì)堤防糖尿病，美容都有功效和作用。

橄欖油哪個(gè)牌子好用嗎（化妝品橄欖油有什么作用）

、改善消化系統(tǒng)功能

橄欖油中富有比任意植物油都要高的不飽和脂肪酸、大量的維生素等脂溶性維生素很多成分，且不含有脂肪，所以人體消化率很高。 它有降低胃液、防范出現(xiàn)胃炎等病的功能；并可刺激膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活性，降低膽結(jié)石的出現(xiàn)。其次還有潤(rùn)腸功能，經(jīng)常食入能夠改善便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，能夠維護(hù)臉部皮膚潤(rùn)澤；橄欖油中含大量的單不飽和脂肪酸與維生素等及酚類抗氧化物，能消除面部褶皺，堤防面部肌膚老化，有護(hù)膚功效和作用，是能夠"吃"的美容化妝品，此外用橄欖油涂臉部皮膚能抵御太陽光。

、殺菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是亞油酸。 它能夠增多密度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在各位血液里流淌的優(yōu)質(zhì)脂肪，且減少壞脂肪。它其次還有消炎的功效，對(duì)血管有益處，并且蘊(yùn)含有抗癌功效的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠煮菜嗎

橄欖油的功效很廣，不僅僅能夠用作美容調(diào)養(yǎng)，而且對(duì)人體大有裨益。在日常生活中極少人會(huì)用橄欖油做菜，因?yàn)槠鋬r(jià)格昂貴。所以是不是表明橄欖油不可以煮菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠煮菜的，只是，用未熟透橄欖出產(chǎn)的初榨橄欖油未歷經(jīng)精煉，不光脂肪酸超多，并且顏色呈現(xiàn)黃綠色，因此不適合高溫，煮冷菜或稍微加熱的食品更加好。 再說了，那一種不一般的橄欖清香，會(huì)伴隨加熱而散失。

如果想挑選橄欖油回去煮菜，需要在商場(chǎng)售貨員的指引下尋找到精煉橄欖油，精煉橄欖油最好用作涼拌，不宜用作煮菜。

橄欖油的美容竅門

不少女孩子都喜好用純天然的保養(yǎng)品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸以及各類維生素，非常容易被臉部皮膚汲取，清爽，絕無油膩感，很適合女孩子平時(shí)調(diào)養(yǎng)。 所以用橄欖油怎么美容呢？今天小編就為大伙支支招，讓大伙學(xué)習(xí)橄欖油的美容技巧。

保護(hù)嘴唇：氣象酷寒，腸胃不好時(shí)，唇部較易脫皮，只要輕輕涂上少許橄欖油，可使嘴角重新變得光滑。

粉底液：在涂抹粉底液之前先抹一些橄欖油，可營(yíng)養(yǎng)臉部皮膚，還可堤防掉妝。

洗臉：洗臉的時(shí)候，用橄欖油擦拭面部，能除掉油彩，使面部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生過少引起的癢痛。

保護(hù)嬰兒臉部皮膚：嬰兒臉部皮膚柔嫩，在腋下處輕輕涂上橄欖油，可以堤防嬰兒的臉部皮膚尿淹。

養(yǎng)膚：每天早晨、晚，用一點(diǎn)橄欖油擦抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)非常快汲取。天天使用能夠使臉部皮膚滋潤(rùn)，并堤防曬傷。 橄欖油還能用于調(diào)制各類面膜。在肌膚干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油可堤防臉部皮膚龜裂以及因?yàn)榧∧w產(chǎn)生過少引起的癢痛。

沐?。恒逶〉臅r(shí)候在浴盆里滴很多橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹全身，并輕輕揉搓，可營(yíng)養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)肌膚干燥癢痛的患者效果更加顯著。

養(yǎng)發(fā)：洗頭后，涂一點(diǎn)橄欖油在發(fā)絲上輕輕揉搓，營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，使得發(fā)絲光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在開水中加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)勻?qū)嵉馗皆诎l(fā)絲上，也可滴一些到手頭上直接涂發(fā)絲，可使發(fā)絲變光澤。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)格很高的植物油，用它既能夠當(dāng)做調(diào)味品，也能夠做美容。 所以用橄欖油食用，橄欖油有哪些食入法子呢？接下來讓小編來舉薦下橄欖油的食入竅門。

a、煎：與草本植物油不一樣，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎推叩牟伙柡椭舅岜壤?，使其在高溫時(shí)物理構(gòu)造仍然能維護(hù)穩(wěn)定，所以橄欖油能反反復(fù)復(fù)使用不壞掉，是適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也可適合熬。 使用橄欖油烹煮的時(shí)候，食物會(huì)溢出迷人的香氣，使人饞嘴。十分力薦使用橄欖油做燒烤。

c、醬料：橄欖油是煮冷菜和熱醬料最好的油，它可保養(yǎng)新鮮醬料的色調(diào)，

橄欖油能夠直接調(diào)拌各類素菜，可出產(chǎn)蛋黃醬。使用橄欖油涼拌的食物，口感滑爽。

d、腌菜：在烹煮前先使用橄欖油腌制，可增添食物的精致感，還可以襯托其他香料。

e、焙烘：橄欖油還適合焙烘甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的口感好，可廣泛用于任意面包。

f、做飯：做飯的時(shí)候加入一匙的橄欖油，可使米飯更清香，并且粒粒飽滿。