橄欖油在歐美被稱為"液體黃金"，這種有著名譽(yù)名號的木本植物油，受到很多人的追捧，這不光是因其具有不一般的芳香，還由于其極佳的純天然美容功效和較好的烹制用途。今日，就讓各位一塊兒了解這種奇妙的橄欖油。

橄欖油哪個牌子保濕（橄欖油敷臉的副作用）

一、通過降少高半胱氨酸，堤防炎癥發(fā)生，降低對動脈壁的損害；

二、通過增加身體氧化氮的比例松弛動脈，降少血壓；

三、可堤防動脈硬化以及腎衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油可降低膽結(jié)石的發(fā)生。

五、橄欖油有緩解并增進(jìn)內(nèi)分泌功能，對防患糖尿病，美容會有功效。

橄欖油哪個牌子保濕（橄欖油敷臉的副作用）

、緩解人體系統(tǒng)功能

橄欖油中擁有比其余植物油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素k等脂溶性維生素各種因子，并且不包含脂肪，因此人體消化吸收率很高。 它有降低胃液、防止發(fā)生十二指腸潰瘍等病的功能；并可刺激膽汁產(chǎn)生，促進(jìn)胰酶的活性，降低膽結(jié)石的發(fā)生。其次還有清腸功能，經(jīng)常食入可改善便秘。

、保護(hù)肌膚

橄欖油蘊(yùn)含與肌膚極佳的角鯊烯，可維持肌膚彈性；橄欖油中蘊(yùn)含充分的單飽和脂肪酸及維生素k等及酚類抗氧化物，能清除面部褶皺，堤防面部肌膚老化，有防治手足皸裂功效，是可"吃"的美容護(hù)膚品，其次用橄欖油均勻涂抹肌膚能抗擊太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單飽和脂肪酸，就是亞油酸。 它可增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一個在各位血液里流動的好脂肪，并且降少壞脂肪。它其次還有消炎的用處，對血管有好處，且蘊(yùn)含有預(yù)防癌癥用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油可炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不光可用作美容保養(yǎng)，還對人體大有益處。在現(xiàn)實(shí)生活中很少人使用橄欖油炒菜，因其價(jià)值昂貴。 那么是否說明橄欖油不可炒菜？

實(shí)際，橄欖油是可炒菜的，只是，用未成熟橄欖制造的初榨橄欖油沒歷經(jīng)精練，不僅脂肪酸超多，且色澤呈現(xiàn)黃綠色，故而不是很適合高溫，做涼拌菜或稍微燒熱的菜肴最好。 再說，那一種不一般的橄欖幽香，會隨著燒熱而散失。

假使想挑選橄欖油回家炒菜，需要在賣場導(dǎo)購員的指引下尋找到混合橄欖油，精煉橄欖油非常好用作涼拌菜，不要用于炒菜。

橄欖油的美容方法

不少女性都喜愛用純天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含飽和脂肪酸及種種維生素k，極其容易被肌膚吸收，清爽，不油膩，非常適合女性每日保養(yǎng)。那么用橄欖油怎么樣美容呢？ 今日小編就為姐妹們支招，讓姐妹們學(xué)習(xí)下橄欖油的美容技巧。

養(yǎng)護(hù)唇部：氣候酷寒，感冒時(shí)，嘴角易脫皮，只需輕輕涂上少許橄欖油，可以使唇部再次變得光滑。

BB霜：在擦BB霜之前首先涂少許橄欖油，可以滋養(yǎng)肌膚，還可以堤防掉妝。

卸妝：卸妝的時(shí)候，用橄欖油輕擦面部，可抹去油彩，使面部不受侵害。

防止皸裂殺菌：在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以堤防肌膚龜裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過少引發(fā)的癢痛。

呵護(hù)小孩肌膚：小孩肌膚柔嫩，在屁股處輕輕涂上橄欖油，可以堤防嬰兒的肌膚尿淹。

養(yǎng)膚：記得天天早上、晚，用一點(diǎn)橄欖油抹抹面部和手部，并按摩，橄欖油會較快吸收。 長期使用可使肌膚有彈性，并且堤防過敏。橄欖油還能夠用在調(diào)制種種面膜。在肌膚干燥的氣候，用橄欖油可以堤防肌膚龜裂及因?yàn)槠つw產(chǎn)生過少引發(fā)的癢痛。

洗?。合丛〉臅r(shí)候在浴盆里滴幾滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹一身，并輕輕按摩，可以滋養(yǎng)肌膚。 對于肌膚干燥癢痛的患者見效更為明顯。

美發(fā)：洗頭后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，滋養(yǎng)發(fā)絲，使得頭發(fā)有彈性。 洗頭發(fā)時(shí)，在溫暖水中添加少許橄欖油，漂洗時(shí)，油會勻?qū)嵉馗皆陬^發(fā)上，也可滴幾滴到手頭馬上均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的食入竅門

橄欖油是一個滋養(yǎng)價(jià)值高的植物油，用他既可當(dāng)做調(diào)味品，也可做美容。 那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些個食入方法呢？接著讓小編來舉薦一下橄欖油的食入法子。

a、煎炸：與草本植物油不一樣，橄欖油因其抗氧化能力和相當(dāng)高的飽和脂肪酸比例，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍然可維持平穩(wěn)，因此橄欖油能重復(fù)用不壞掉，是最適合煎炸的油。

b、燒烤：橄欖油可以適合烤。用橄欖油烹制的時(shí)候，食品會散出誘人的芬香，讓人嘴饞。非常力薦用橄欖油做燒烤。

c、調(diào)制品：橄欖油是做冷菜和熱醬料非常好的油脂，他可以保護(hù)鮮活醬料的色調(diào)，

橄欖油可馬上調(diào)各種素菜，可以制造沙拉。 用橄欖油涼拌的食品，口感滑爽。

d、腌菜：在烹食前首先用橄欖油腌過，可以增加食品的精致感，還可以襯托其余香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。橄欖油遠(yuǎn)比淡奶油的口感好，可以廣泛用在其余甜品。

f、燒飯：燒飯的時(shí)候倒入1匙的橄欖油，可以使白米飯更加香甜，且顆粒飽滿。