橄欖油在西方發(fā)達(dá)國家被譽(yù)為"液體黃金"，這款有名譽(yù)稱呼的草本調(diào)和油，廣受眾人的喜愛，這不僅是由于其擁有特殊的香味，還因?yàn)槠錁O佳的天然保健作用和理想的烹飪功用。今日，就讓大家一同熟悉這款奇妙的橄欖油。

果爾橄欖油是牌子嗎（橄欖油的正確卸妝方法）

一、根據(jù)降低高半胱氨酸，防范身體炎癥產(chǎn)生，降低對(duì)動(dòng)脈壁的傷害；

二、根據(jù)增加身體氧化氮的比例松弛動(dòng)脈，降低血壓；

三、能夠防范動(dòng)脈硬化并發(fā)癥及腎衰竭

四、橄欖油中的單不飽和脂肪酸能降低脂肪的變質(zhì)，食入橄欖油能夠降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。

五、橄欖油有改善并增進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對(duì)預(yù)防糖尿病，美顏有作用。

果爾橄欖油是牌子嗎（橄欖油的正確卸妝方法）

、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比任何調(diào)和油都高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素e等脂溶性抗氧化物眾多因子，另外不含有脂肪，因而身體轉(zhuǎn)化吸收率極高。 它會(huì)有降低胃液、防范產(chǎn)生胃炎等病的性能；并且可以增強(qiáng)膽汁產(chǎn)生，提高胰酶的活性，降低膽結(jié)石的產(chǎn)生。還有清胃性能，經(jīng)常食入能夠改善便秘。

、保養(yǎng)臉部皮膚

橄欖油蘊(yùn)含與臉部皮膚極佳的角鯊烯，能夠維護(hù)臉部皮膚彈性；橄欖油中包含豐富的單不飽和脂肪酸與維生素e等及酚類抗氧化物，能袪除面部褶皺，防范面部皮膚老化，有護(hù)膚作用，是能夠"吃"的美顏日用品，其次用橄欖油均勻涂抹臉部皮膚能抗御太陽光。

、滅菌

橄欖油蘊(yùn)含單不飽和脂肪酸，則是油酸。它能夠增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項(xiàng)在大家血液中流動(dòng)的優(yōu)質(zhì)脂肪，另外降低壞脂肪。 它還有消炎的作用，對(duì)血管有好處，而且蘊(yùn)含有抗癌作用的植物淄醇類。

橄欖油能夠做菜嗎

橄欖油的作用很大，不僅能夠用作美顏?zhàn)o(hù)理，并對(duì)人體大有裨益。在平常生活中很少人會(huì)用橄欖油炒菜，由于其價(jià)錢不菲。那么是不是證明橄欖油不可做菜？

實(shí)際，橄欖油是能夠做菜的，但是，用未熟透橄欖加工的初榨橄欖油未經(jīng)過精練，不僅僅脂肪酸很多，而且色澤呈現(xiàn)黃色，因此不太適合高溫，煮涼菜或輕微燒熱的菜肴更好。 再說了，這種特殊的橄欖芳香，會(huì)隨燒熱而散失。

倘若想選購橄欖油回家做菜，需要在賣場(chǎng)售貨員的指引下尋找到精煉橄欖油，初榨橄欖油非常好用作涼拌菜，不要用來做菜。

橄欖油的美顏法子

許多女性們都青睞用天然的護(hù)膚品，橄欖油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸和種種維生素e，很容易被臉部皮膚汲取，自然，不油膩，特別適合女性們每日護(hù)理。 那么用橄欖油怎么樣美顏呢？今日作者就給大家支點(diǎn)招，讓大家學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏法子。

保護(hù)唇部：溫度寒冷，感冒時(shí)，嘴唇易脫皮，只要涂上少量橄欖油，能使唇部重新變得光滑水潤。

粉底：在擦粉底的時(shí)候先擦一點(diǎn)橄欖油，能滋養(yǎng)臉部皮膚，又能防范粉底脫落。

洗臉：洗臉時(shí)，用橄欖油輕輕抹到面部，可去掉油彩，使面部不受侵略。

防止皸裂殺菌：在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能防范臉部皮膚皸皴和因肌膚產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

保護(hù)小孩臉部皮膚：小孩臉部皮膚軟嫩，在屁股處涂上橄欖油，可以防范小孩的臉部皮膚背汗。

養(yǎng)膚：每天早上、晚，用一點(diǎn)橄欖油涂抹面部和手臂，并揉搓，橄欖油會(huì)很快汲取。時(shí)常使用能夠使臉部皮膚光滑，并防范曬傷。橄欖油還可以用在調(diào)制種種面膜。在干燥的時(shí)節(jié)，用橄欖油能防范臉部皮膚皸皴和因肌膚產(chǎn)生過少引起的瘙癢。

沐浴：沐浴時(shí)在浴盆里滴很多橄欖油，或是浴后用橄欖油擦抹全身，并慢慢揉搓，能滋養(yǎng)臉部皮膚。 對(duì)干燥瘙癢的患者成效更顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，均勻涂抹一點(diǎn)橄欖油在頭發(fā)上慢慢揉搓，滋養(yǎng)發(fā)根，使頭發(fā)光澤。洗頭發(fā)時(shí)，在沸水中倒入少量橄欖油，漂洗時(shí)，油會(huì)均勻地附于頭發(fā)上，也可滴幾滴到手頭上馬上均勻涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)搞得光澤。

橄欖油的食入技巧

橄欖油是一項(xiàng)滋養(yǎng)價(jià)錢高的調(diào)和油，用他不光能夠做調(diào)料，也能夠做美顏。那么用橄欖油吃食，橄欖油有哪些食入方法呢？ 接下來讓作者來引薦下橄欖油的食入方法。

a、煎：與木本調(diào)和油不同的，橄欖油由于其抗氧化能力和非常高的不飽和脂肪酸比例，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍可維護(hù)平穩(wěn)，因而橄欖油能多次用不壞掉，是適合煎的油類。

b、燒烤：橄欖油也同樣適合燒。用橄欖油烹飪時(shí)，飯菜會(huì)散出迷人的香味，讓人饞嘴。十分建議用橄欖油做蛋炒飯。

c、調(diào)制品：橄欖油是煮冷醬料和熱菜非常好的油脂，他能保養(yǎng)鮮美醬料的色彩，

橄欖油能夠馬上拌各種素菜，能加工蛋黃醬。 用橄欖油拌的飯菜，色澤鮮亮。

d、腌菜：在烹食前先用橄欖油腌過，能增添飯菜的精致感，還可以烘托其它香料。

e、烘焙：橄欖油還適合烘焙甜點(diǎn)。 橄欖油比奶酪的味道好，能廣泛用在任何面包。

f、煮飯：煮飯時(shí)倒入一勺的橄欖油，能使白米飯更為清香，并且粒粒飽滿。