首先不可以用唾液去舔嘴唇，不去撕拉干裂唇皮。多吃水果補(bǔ)充維生素c，多喝溫水，冬季不要在空調(diào)房呆得過久，就算開空調(diào)也要有加濕器輔佐。口味不要過重，注意不要上火，飲食作息要規(guī)律。

晚上睡覺時(shí)可以把維生素E涂在嘴唇上，或者是護(hù)唇精油,蜂蜜，潤(rùn)唇膏等，加強(qiáng)預(yù)防和治療。

嘴唇干裂起皮是現(xiàn)在很多人都可能會(huì)遇到的一個(gè)問題，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候就更加的常見，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候溫差非常大，所以就會(huì)讓自己的嘴唇部位特別的缺少水分，但是很多人都不知道自己嘴唇干燥以后該怎么辦才好，其實(shí)對(duì)于嘴唇干裂是有非常多的原因存在的，所以我們只能先找到原因以后才可以真正的去找到解決的辦法。

嘴唇干燥起皮常見的原因有：

1.季節(jié)因素，秋冬季節(jié)皮膚干燥，嘴唇也會(huì)因?yàn)楦稍锶彼霈F(xiàn)干燥起皮的情況。

2.與維生素、微量元素缺乏有關(guān)。

3.可能是局部使用的口紅、唇膏或者牙膏過敏，引起局部的剝脫性唇炎。

4.與不良習(xí)慣有關(guān)，有的人在嘴唇發(fā)干時(shí)反復(fù)舔唇或撕皮，導(dǎo)致嘴唇干燥脫皮加重。

5.可能是因?yàn)橄嚓P(guān)疾病導(dǎo)致嘴唇干燥。

不少人苦惱于雙唇開始出現(xiàn)翹翹的硬皮，不自覺用手去撕或舌頭去舔，卻越舔越干，還撕出了血。嘴唇起皮是因?yàn)槿梭w有內(nèi)熱，因此要及時(shí)清熱，多吃點(diǎn)涼拌菜就是很好的清熱方法之一。

中醫(yī)認(rèn)為嘴唇反映一個(gè)人的脾胃，如果一個(gè)人老愛動(dòng)腦筋，飲食上又偏愛吃熱性食物，嘴唇就容易干燥起皮。最好多吃點(diǎn)拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥和濃茶清清內(nèi)熱，或者用中藥百合煮湯或沏水喝，也可以喝點(diǎn)生地，可以清熱涼血。

除了飲食上要注意外，護(hù)唇也很重要，因?yàn)榭諝庵械臐穸认陆?，首先?huì)帶走嘴唇上的水分，所以應(yīng)該從一些生活細(xì)節(jié)著手。首先嘴唇起皮千萬不要用手撕，這樣有可能將唇部撕傷?？梢韵扔脽崦矸?-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏。唇膏最好選擇含有維生素C、維生素D和維生素E油等滋潤(rùn)成分的，在出門前、涂口紅前和睡覺前涂抹，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。