??睡前喝紅酒好處多 抗癌防感冒

　　預(yù)防感冒

　　對于在夏秋之交容易感冒的 上班族來說，在睡前喝一點(diǎn)葡萄酒是可以預(yù)防感冒的。葡萄酒中含有多酚睡前喝山茶油的好處、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯的 抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。
??上班族在晚上睡覺之前喝少量的葡萄酒，不僅不會對工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的。

　降低肺癌發(fā)生的幾率

　　有研究表明，睡前喝葡萄酒的好處還能夠幫助人們，特別是 男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于葡萄酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對肺癌的治療上。
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　　防蛀牙

　　有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕，葡萄酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢？根據(jù)最新研究表明，葡萄酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。

　　促進(jìn)睡眠

　　睡前喝葡萄酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。
??由于葡萄酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解 失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯葡萄酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。

　　緩解情緒

　　通過一天緊張的工作，很多上班族在睡覺前偶爾會感到疲倦和壓抑，此時如果喝一點(diǎn)葡萄酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實實地入睡。
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　　美容養(yǎng)顏

　　葡萄酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯葡萄酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝葡萄酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝葡萄酒更有利一些。