我不是潮男山茶油可以去皺紋嗎，也不是什么帥大叔，我只是一個(gè)普通的打工族。雖然，人己接近五旬，但別人卻認(rèn)為我剛過(guò)四十。盡管額頭也有了一些抬頭紋，但并不影響別人對(duì)我的看法。

也許，是別人的夸獎(jiǎng)，給了我動(dòng)力。所以，我更有了保持現(xiàn)狀的決心。我不是什么學(xué)者，更不是什么營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家，對(duì)于吃什么可以去皺紋？我認(rèn)為并沒(méi)有什么神丹妙藥。就算是有，那也是暫時(shí)的，不可能讓你永遠(yuǎn)保持年輕。所以，我對(duì)于自己保持年輕，減少皺紋，我總結(jié)了可以從三個(gè)方面來(lái)改善他。

首先，防曬。我是一個(gè)打工族，每天上班。每天12個(gè)小時(shí)，8對(duì)8，每天早晨基本見不著太陽(yáng)，晚上更不用說(shuō)吧。夏天，太陽(yáng)出來(lái)的很早的話，我就戴太陽(yáng)帽，穿防曬服去上班，盡力注意防曬！

其次，飲食。我?guī)缀趺刻於忌习?，早餐每天都是在上班路上的小攤點(diǎn)吃的。有時(shí)，一個(gè)煎雞蛋，一碗素面。有時(shí)，一個(gè)饅頭，一碗涼面。

中餐是工作餐。打工族都認(rèn)為工作餐是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)的，難吃。但對(duì)我來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為還可以。因?yàn)槲蚁矚g吃清淡的，那些大魚大肉我并不喜歡吃。所以，晚餐對(duì)我來(lái)說(shuō)，也不象有些打工族那樣，把晚餐做得很豐盛，隆重。也就是雞蛋，魚，清炒瘦肉等等，也就是一些家常萊。

最后，心態(tài)。我認(rèn)為我是個(gè)沒(méi)有功利心的人。在公司里，和我一起進(jìn)公司的同事，已經(jīng)上調(diào)為小領(lǐng)導(dǎo)了。好多同事都說(shuō)應(yīng)該是你呀，為什么不是你。我說(shuō)，無(wú)所謂，也許我還是我不行，不是老板的合理人選。我還認(rèn)為我是一個(gè)能抗壓力的人，我比較看得開，雖然家中的擔(dān)子比較重，上有老下有小，但我認(rèn)為只要我人健康，身體好，能讓愛人，老人安心，能讓孩子不輸在起跑線上，我做什么都可以。只要保證每月有工資拿就行了。

寫了這么多，對(duì)于這些只是我的一點(diǎn)拙見，希望大家不要見笑。但是，我認(rèn)為最最最重要的還是心態(tài)。在這個(gè)浮躁的社會(huì)里，我們每個(gè)人都有自己無(wú)法抵抗的欲望，權(quán)利，金錢，房子，車子，壓得我們喘不過(guò)氣。困感，迷惘，使我們徹夜難眠，更使我們一夜之間，皺紋滿面?。?/p>

男人在外打拼，難免要學(xué)會(huì)應(yīng)酬的，可是不知道怎么的慢慢的就覺(jué)得自己老了許多，從前我就是喜歡在夜場(chǎng)，或者是大排檔，總是早出晚歸的，慢慢的就習(xí)慣了

，有人問(wèn)我多大了，我說(shuō)了年齡，可是他們誰(shuí)都不信，真的，我連續(xù)干了近二十年的大排檔，已經(jīng)很累了，不想在做了，可是別人都說(shuō)我四十多歲，嗨！其實(shí)我都快近六十歲了，秘訣就是少接觸陽(yáng)光，就是看著比較年輕的，還有就是每天不要多吃食，每天堅(jiān)持吃兩頓飯，我堅(jiān)持了近二十年，體重應(yīng)然是70公斤，真的是奇跡啊，連自己都不敢相信！有時(shí)候自己經(jīng)?？磿?，有關(guān)養(yǎng)生之類的

，在中國(guó)的古代人，很少有人吃三頓飯的，大多數(shù)人都是吃兩頓飯，不知道在什么時(shí)候開始，習(xí)慣了每天要吃三頓飯了，，其實(shí)晚上的這頓飯，對(duì)人身體有很大的壞處，不易消化，所以近代人比較愛生病，是因?yàn)閭€(gè)種毒素不易排出來(lái)，