橄欖油在發(fā)達國家被譽為"液體黃金"，這個有著名譽稱呼的木本調(diào)和油，廣受眾人的追捧，這不只是是因其具有特殊的芳香，還因為其超好的純天然美容作用和不錯的烹飪用途?，F(xiàn)在，就讓各位一起熟悉這個神奇的橄欖油。

帆船牌橄欖油官網(wǎng)（橄欖油護膚作用有哪些）

一、經(jīng)過降低高半胱氨酸，堤防身體炎癥發(fā)生，降低對靜脈壁的損害；

二、經(jīng)過增加身體氧化氮的占比松弛靜脈，降低血壓；

三、能夠堤防動脈硬化或心力衰竭

四、橄欖油中的單飽和脂肪酸能降低脂肪的氧化，吃橄欖油能夠降低膽囊炎的發(fā)生。

五、橄欖油有改善并提升內(nèi)分泌系統(tǒng)性能，對堤防糖尿病，美顏會有作用。

帆船牌橄欖油官網(wǎng)（橄欖油護膚作用有哪些）

、改善消化系統(tǒng)性能

橄欖油中富有比其它調(diào)和油都要高的飽和脂肪酸、充分的維生素f等脂溶性抗氧化物多種因子，并且不含脂肪，所以人體消化吸收率極高。 它會有降低胃酸、阻止發(fā)生胃炎等病的性能；并可促進膽汁分泌，提高胰酶的活力，降低膽囊炎的發(fā)生。還有清胃性能，經(jīng)常吃能夠緩解便秘。

、養(yǎng)護肌膚

橄欖油蘊含與肌膚超好的脂肪酸，能夠維持肌膚彈性；橄欖油中含充分的單飽和脂肪酸和維生素f等及酚類抗氧化物，能抹除臉部褶皺，堤防肌膚老化，有護膚作用，是能夠"吃"的美顏日用品，并且用橄欖油涂抹肌膚能抵抗紫外線。

、抑菌

橄欖油蘊含單飽和脂肪酸，則是油酸。 它能夠增加密集度蛋白質(zhì)脂肪，一項在各位血液里流淌的好脂肪，并且降低壞脂肪。它還有消炎的用處，對關(guān)節(jié)有益處，且蘊含有防癌用處的多酚類物質(zhì)。

橄欖油能夠炒菜嗎

橄欖油的用處很廣，不只是能夠用作美顏護理，還對身心大有益處。在平常生活中很少人使用橄欖油煮菜，因其價值昂貴。那么是不是表示橄欖油不可炒菜？

事實上，橄欖油是能夠炒菜的，但，用未成熟橄欖生產(chǎn)的初榨橄欖油沒通過精煉，不光脂肪酸很多，且色澤展現(xiàn)黃色，故而不是很適用于長時間加熱，煮涼拌菜或輕微燒熱的菜肴最好。 再說，這種特殊的橄欖芳香，會隨燒熱而散失。

若是想挑選橄欖油回家炒菜，需要在超市工作人員的指引下找到精煉橄欖油，初榨橄欖油比較好用作冷拌，不宜用于炒菜。

橄欖油的美顏竅門

部分女孩子都偏好用純天然的化妝品，橄欖油蘊含飽和脂肪酸和各種維生素f，容易被肌膚吸進，清爽，不油膩，很適用于女孩子平時護理。 那么用橄欖油怎樣美顏呢？ 現(xiàn)在小編就跟各位支招，讓各位學(xué)一學(xué)橄欖油的美顏法子。

護唇：溫度酷寒，感冒時，嘴唇較易干燥，只要涂上少許橄欖油，可使嘴角重新變得光滑。

粉霜：在抹粉霜時首先涂少許橄欖油，可營養(yǎng)肌膚，又可堤防妝粉脫落。

洗臉：洗臉的時候，用橄欖油輕輕抹到臉部，能夠除去化學(xué)品，使臉部不遭受侵蝕。

防裂殺菌：在干燥的時節(jié)，用橄欖油可堤防肌膚皸裂和因為皮脂腺分泌較少引起的搔癢。

呵護寶寶肌膚：寶寶肌膚柔嫩，在腋下處涂上橄欖油，可以堤防小孩的肌膚尿淹。

美膚：記得每天早上、晚上，用一些橄欖油擦抹臉部和手臂，并按摩，橄欖油會快速吸進。 天天使用能夠讓肌膚有彈性，并堤防過敏。橄欖油還能夠用于調(diào)制各種面膜。 在干燥的時節(jié)，用橄欖油可堤防肌膚皸裂和因為皮脂腺分泌較少引起的搔癢。

沐?。恒逶〉臅r候在浴盆里滴數(shù)滴橄欖油，或是沐浴后用橄欖油擦抹整身，并輕輕按摩，可營養(yǎng)肌膚。 對于干燥搔癢的患者見效更為顯著。

美發(fā)：洗發(fā)后，涂抹一些橄欖油在頭發(fā)上輕輕按摩，營養(yǎng)發(fā)絲，使頭發(fā)有彈性。洗頭發(fā)時，在微溫的水中倒入少許橄欖油，漂洗時，油脂會均勻地附在頭發(fā)上，也可滴幾滴到手上馬上涂抹頭發(fā)，可使頭發(fā)變有彈性。

橄欖油的吃法子

橄欖油是一項營養(yǎng)價值高的調(diào)和油，用她不僅能夠當(dāng)調(diào)味品，也能夠做美顏。 那么用橄欖油進食，橄欖油有哪些個吃竅門呢？接下來讓小編來力薦一下橄欖油的吃法子。

a、炸：與木本調(diào)和油不一樣，橄欖油因其抗氧性能和較高的飽和脂肪酸占比，讓其在長時間加熱時化學(xué)構(gòu)造仍能夠維持平穩(wěn)，所以橄欖油能重復(fù)使用不變味，是最好炸的油類。

b、燒烤：橄欖油也可適用于燒。 使用橄欖油烹飪的時候，東西會散出誘人的香味，令人饞涎。十分推薦使用橄欖油做蛋炒飯。

c、醬料：橄欖油是煮冷醬料和熱醬料比較好的油，她可養(yǎng)護鮮活醬料的色彩，

橄欖油能夠馬上調(diào)拌各類素菜，可生產(chǎn)沙拉。 使用橄欖油拌和的東西，口感滑爽。

d、腌制：在烹調(diào)前首先使用橄欖油腌過，可增添東西的細致感，還能夠渲染其它配料。

e、焙烘：橄欖油還適用于焙烘面包。橄欖油遠比奶油的味道好，可廣泛用于其它甜品。

f、燒飯：燒飯的時候放入一勺的橄欖油，可讓米飯更加馨香，且顆粒飽滿。