每種食物都有不同做法合，食物對身體的改善作用都是不同的，其中茶油并不是所有人都適合食用，如果沒有搭配好，否則會傷害身體健康，下面一起了解一下哪些人不適合吃茶油呢！副作用茶油吃多了是沒有副作用,放心吃。禁忌人群一般人群都適宜食用茶油。通過對哪些人不適合吃茶油的介紹了解以后，我們知道飲食也是有一定禁忌的，平時在吃茶油的時候一定要特別的重視，另外我們想要身體健康飲食上也要有一定的規(guī)律性。你好，茶油的好處還是非常多的，它老少皆宜，適合各個年齡段的人吃。作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面。一，滋陰潤肺，很多女性，尤其是月經不調和已經絕經的女性，經常喝茶油，能夠有效的滋養(yǎng)陰道，改善面色，讓人更有精神。二，促進排便，疏通腸道，尤其是對于上火引起的便秘更為明顯。三，延年益壽，增強免疫力，這點比較適合中老人喝。

油茶籽其營養(yǎng)價值比橄欖油有過之而無不及，畢竟從種植開始要等5、6年才能結盛果，從茶籽到茶油更是要經過十幾道復雜工序，榨出來的茶油滴滴珍貴。尤其適合以下四類人群食用1.孕婦孕婦作為社會的特殊人群一直是被關照的對象，在飲食方面尤其要注意。因為自身和寶寶的營養(yǎng)供應需求，需要吃大量的營養(yǎng)物質，茶油就是非常好的一種，使用傳統(tǒng)物理壓榨工藝榨出來的茶油，較為完整的保留了茶籽的原汁原味原香，富含茶多酚、維生素等營養(yǎng)物質，人體吸收率高達96%左右孕婦多吃茶油一方面有利于母乳的分泌，增加母乳提高母乳的質量；有效的緩解孕婦晚期便秘的情況等。另一方面孕婦可用茶油來擦肚子，可增加肚皮的彈性減少妊娠紋的產生，也可用來護膚護發(fā)都是非常好的。2.嬰幼兒如果媽媽常吃茶油，肚子里的寶寶也會吸收茶油的營養(yǎng)物質，有利于成長促進發(fā)育。出生后的嬰幼兒頭皮上大多有一層黃痂，如果等自然脫落至少需要三個月，擦上一層茶油可有效保護頭皮，也會加快黃痂脫落而對寶寶沒有傷害。寶寶出現(xiàn)紅屁股、經常便秘、磕傷了等種種情況，都可以擦茶油，它具有通常潤便、助消化的效果，對嬰幼兒的成長發(fā)育起到很好的促進作用。3.中老年人中老年人最容易出現(xiàn)三高問題，極大部分是因為吃的油飽和脂肪含量過高，高油高鹽導致的。據專家研究，茶油不飽和脂肪酸中的亞麻酸、亞油酸比例1：4，和橄欖油一樣，可以預防心血管等疾病。茶油能軟化血管、增強血管彈性和韌性，有效降低人體血清中的膽固醇、甘油三酯，對“三高”有明顯的改善作用，還可以有效地預防動脈粥樣硬化、老年性白內障、老年性便秘和冠心病等；茶油含有天然抗氧化劑維生素E，有助于防止腦衰老，對預防老年性癡呆癥有幫助；茶油延緩機體衰老、提高營養(yǎng)水平，老年人可因食用油而老當益壯，健康長壽。4.肥胖者山茶油可輔助減肥，其中主要是體現(xiàn)在“不聚酯”上，因為茶油單不飽和脂肪酸含量高，所以食用后容易被人體吸收，高達97%，而不像一般的油被人食用之后未消化就會轉化為脂肪，引發(fā)肥胖。