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您好! 長期喝茶對身體是沒有危害的，世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲品。

據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。

歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點茶。

近些年來，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注。 現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。 飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。

經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。

茶是可以修身養(yǎng)性的， 為什么說茶能修身養(yǎng)性？

舉例來說：沖泡一道茶的流程、儀規(guī)是完整的一套體系。其關(guān)鍵技術(shù)是在細(xì)節(jié)當(dāng)中把握的。既不能過，又不能不及，要剛剛好，恰到好處。

如果能夠把茶的色香味淋漓盡致沖泡出來，并品味到，需要一個人靜下心來，要置心一處，把100%的心力用在此時此刻這一件事情上，心平氣和完成。

通過經(jīng)常地，持續(xù)不斷地操作、練習(xí)、慢慢地養(yǎng)成了習(xí)慣，習(xí)慣成自然，變成了習(xí)性。

自己會感到，心愈來愈平靜了，沉穩(wěn)了，頭腦越來越清晰了，眼界看得高和遠(yuǎn)，能看到大勢，不被眼前的浮云和亂象所遮蔽，做起事情，富有成效。

無論是生活品質(zhì)和工作質(zhì)量都能夠達(dá)到新的高度。 中國古籍里有一句話：“置心一處，無事不辦?！惫湃丝匆粋€人能否成大事，便是觀察此人能否做事置心一處，能夠做得到，此人可擔(dān)重任也。

茶是交流最好的媒介，多年之后，友人來訪，取出你的珍藏，談笑之間，茶的底蘊緩緩釋放，時間的積累無可替代，升華到新的境界。

十幾年幾十年，沉韻漫漫，笑看人生，當(dāng)一切繁華成浮云，一盞老茶入人心。

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