1. 食用山茶油

山油茶營養(yǎng)豐富，吃法比較多，這里說幾種常見的吃法：茶油拌面，空腹吃；苦茶油拌飯，一勺醬油一勺苦茶油配米飯；茶油涼拌生雞蛋；茶油炒腰花等

2. 食用山茶油可以擦臉嗎

茶油是可以進行搽臉的，而且效果還是非常不錯的，茶油里面主要含有豐富的維生素和油酸，很容易被皮膚吸收，其中維生素a能夠滋潤干燥的皮膚，可以有效的防止皮膚出現(xiàn)起皺起皮等現(xiàn)象，而且能夠保護皮膚及強化皮膚的彈性，預(yù)防細小的皺紋發(fā)生。

3. 食用山茶油可以護發(fā)嗎

1.可以洗頭發(fā)前少量涂抹，減少打結(jié)掉發(fā)

2.洗后涂抹，減少吹發(fā)損傷

3.吹干后涂抹，滋潤減輕干燥

4. 食用山茶油可以護膚嗎

保持臉部和手部的干燥，用化妝棉蘸取足量的山茶油，先卸除眼妝、口紅等重點彩妝，然后從臉部中心開始向外側(cè)輕輕按摩，使彩妝自然浮出，最后用清水沖洗干凈即可。

茶油易與彩妝、污垢融合，能深入皮膚毛孔內(nèi)部，使不潔皮脂與老化角質(zhì)自然浮出，有利于清除面部殘留的有害物質(zhì)，使面部不受侵蝕。

茶油是油茶籽油俗稱，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶（CamelliaoleiferaAbel）成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。

5. 食用山茶油的功效與作用

茶油對高血壓、動脈硬化、心血管疾病，有很好的防治作用，還可以延緩衰老，對慢性咽炎，腸梗阻，便秘等胃腸疾病都有一定的療效，外用時還有防曬祛斑，潤膚止癢，抑制細菌的功能，可以治療頭癬，頭屑濕疹，皮膚瘙癢等病癥，還能用茶油對頭部進行按摩，能防止脫發(fā)。

6. 食用山茶油和護膚山茶油區(qū)別

如果你只想保濕的話，可以用來代替。

精簡護膚就是用爽膚水或者是純露這些用來補水，然后用一層像茶油啊或者護膚油來保濕。

7. 食用山茶油和嬰兒護膚山茶油區(qū)別

是用還是吃？

給寶寶撫觸用的油，一般大多用橄欖油和山茶油兩種，山茶油的特點是分子結(jié)構(gòu)小，能夠被有效吸收效果要好一些，山茶油比橄欖油還有更多微量元素，但是山茶油的價位要比橄欖油高一些，如果家里沒有山茶油的話，也可以用橄欖油或者用寶寶潤膚乳也可以給寶寶進行皮膚撫觸。

而用于吃

山茶油在日常生活中還是比較少見的，許多家庭中一般不會準(zhǔn)備山茶油。

但是山茶油有一個很大的優(yōu)點，那就是他來自于天然適合寶寶，對身體健康有著極大的好處。而山茶油最突出的地方，在于它含有大量的，人體所需要的不飽和脂肪酸，這類脂肪酸可以促進孩子的腸胃道消化。食用山茶油可以提高孩子的免疫力，家長可以為孩子準(zhǔn)備一些山茶油。

除了山茶油之外，橄欖油也是最適合寶寶吃的油類之一。橄欖油和山茶油一樣，也含有大量的不飽和脂肪酸。

所以用于吃的兩類油都合適

8. 寶寶多大能食用山茶油

寶寶最好在一周歲的時候再開始食用茶油，嬰幼兒及兒童食用山茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發(fā)育很有幫助。

山茶油中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且生長在遠離城市污染的山區(qū)丘陵地區(qū)，是天然綠色食用油，嬰幼兒長期食用不會有任何危害，研究證實嬰幼兒多吃山茶油能促進大腦發(fā)育，保證骨骼生長。

9. 食用山茶油可以當(dāng)嬰兒撫觸油嗎

答案是嬰兒撫觸油和潤膚乳不一定都需要。但嬰兒撫觸油是一定需要的。一般嬰兒撫觸油無外乎三種：植物油，動物油，礦物油，植物油嬰兒撫觸油一般是有植物壓榨，其中較好的為山茶油

10. 如何食用山茶油

茶油的正確用法

1.

清炒:特級初榨茶油是純天然食品,具有獨特的香味,口感豐富,突顯原汁原味,無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適,是時尚健康用油。

2.

煮湯:茶油很強的提味功能,而又不“喧賓奪主”。在做完湯后滴上幾滴茶油能使湯生色不少,口感爽滑,清香不油膩。

3.

煎、炸:茶油的高抗氧化性能和很高的不飽和脂肪酸含量使其可經(jīng)受多次加熱,不易氧化,烹制的菜肴色澤鮮亮,很大程度上保留了食物的營養(yǎng)。因茶油加熱易膨脹,用量可比其它食用油少約三分之一。另外茶油炒菜無需預(yù)熱和熗鍋,而且油煙少、不易粘鍋。

4.

火鍋拌料:在火鍋拌料中加入茶油,調(diào)勻,就能在食用傳統(tǒng)火鍋時,享受到茶油的美味。